10 conseils pour progresser en jiu-jitsu brésilien en dehors des tatamis grâce au cyclisme
Le jiu-jitsu brésilien (JJB) et le cyclisme peuvent sembler être deux disciplines diamétralement opposées. Pourtant, leur complémentarité offre des bénéfices surprenants pour tout pratiquant souhaitant améliorer ses performances sur les tatamis. Cette approche innovante, validée par de nombreux experts et athlètes de haut niveau, permet de maintenir une progression constante même en dehors des entraînements traditionnels. Pourquoi … Lire la suite