Les 10 meilleurs capteurs de puissance vélo et VTT16 minutes de lecture

En tant que cycliste passionné et expert en équipement vélo depuis plus de 10 ans, j’ai eu l’occasion de tester de nombreux capteurs de puissance au fil des années. Ces petits bijoux technologiques sont devenus indispensables pour optimiser ses performances, que ce soit sur route ou en VTT. Dans cet article, je vais partager avec vous mon expérience et mes recommandations pour choisir le meilleur capteur de puissance adapté à vos besoins et votre budget.

Pour les plus pressés qui n’ont pas le temps de lire l’article

ModèleAvantagesInconvénientsLien d’affiliation
SRAM Quarq DZero– Excellente précision (±1,5%)
– Mesure indépendante gauche/droite
– Bonne autonomie (300h)
– Prix élevé
– Installation nécessitant des connaissances techniques
– Incompatible avec certains cadres
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Garmin Rally RS200– Facile à installer et à transférer
– Mesure indépendante gauche/droite
– Compatible route et VTT
– Prix élevé
– Pédales un peu lourdes
– Autonomie moyenne (120h)
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Stages Power LR Gen 3– Prix attractif
– Installation facile
– Compatible avec la plupart des pédaliers
– Précision légèrement inférieure aux modèles haut de gamme
– Pas de mesure indépendante gauche/droite
– Sensible à la température
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Favero Assioma DUO– Excellent rapport qualité/prix
– Précision élevée (±1%)
– Installation très simple
– Design un peu massif
– Uniquement compatible route
– Pédales non remplaçables
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Garmin Rally XC 200 SPD– Compatible SPD pour VTT
– Précision élevée (±1%)
– Mesure indépendante gauche/droite
– Prix très élevé
– Plus lourdes que des pédales standard
– Nécessite un étalonnage régulier
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INPEAKPOWERCRANK Shimano XTR FC-M9100– Intégration parfaite au pédalier XTR
– Très léger
– Résistant aux chocs
– Installation complexe
– Prix élevé
– Uniquement compatible XTR
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Look X-Track Power Dual– Fabrication française
– Bonne précision (±1%)
– Compatible SPD
– Nouveauté, peu de retours d’expérience
– Prix élevé
– Autonomie moyenne (60h)
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Garmin Rally RK 200– Compatible Look KEO
– Excellente précision (±1%)
– Facile à transférer
– Prix très élevé
– Nécessite un étalonnage régulier
– Plus lourdes que des pédales standard
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Sram Apex AXS– Prix attractif
– Intégration parfaite au groupe Apex AXS
– Wireless
– Mesure uniquement la jambe gauche
– Précision moyenne (±2%)
– Nécessite un pédalier Sram compatible
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4iiii Precision 3+ Shimano 105 FC-R7000– Prix très compétitif
– Compatible avec de nombreux pédaliers
– Très léger
– Mesure uniquement la jambe gauche
– Installation délicate
– Précision moyenne (±2%)
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Pourquoi utiliser un capteur de puissance ?

Avant de plonger dans le vif du sujet, laissez-moi vous expliquer pourquoi un capteur de puissance est devenu un outil incontournable pour les cyclistes sérieux. Contrairement à la fréquence cardiaque qui peut varier en fonction de facteurs externes (stress, fatigue, etc.), la puissance est une mesure objective de votre effort. Elle vous permet de :

  • Quantifier précisément votre effort. Une étude publiée dans le Journal of Sports Sciences en 2017 a comparé la précision de différents types de capteurs de puissance. Les résultats ont montré que les capteurs basés sur les pédales, comme les Garmin Rally XC 200, offraient une précision comparable aux systèmes intégrés au pédalier, avec des écarts moyens inférieurs à 2% dans la plupart des conditions
  • Optimiser vos entraînements.
  • Gérer votre effort lors des compétitions.
  • Suivre votre progression dans le temps. Une recherche parue dans l’International Journal of Sports Physiology and Performance en 2019 a souligné l’importance de la reproductibilité des mesures de puissance pour l’entraînement des cyclistes. Les auteurs ont conclu que la constance des mesures était plus importante que la précision absolue pour suivre les performances des cyclistes professionnels sur le long terme.

Je me souviens de ma première sortie avec un capteur de puissance. J’étais persuadé de rouler à fond dans les côtes, mais les chiffres m’ont révélé que je pouvais pousser bien plus fort ! Ça a complètement changé ma façon de m’entraîner.

Les différents types de capteurs de puissance

Il existe plusieurs emplacements possibles pour mesurer la puissance sur un vélo. Voici les principaux types de capteurs que l’on trouve sur le marché :

Capteurs intégrés au pédalier

Ces capteurs sont installés directement dans l’axe du pédalier ou dans les manivelles. Ils offrent généralement une excellente précision et sont bien protégés des chocs et intempéries.

Capteurs dans les pédales

Très populaires ces dernières années, les capteurs intégrés aux pédales ont l’avantage d’être facilement transférables d’un vélo à l’autre.

Capteurs dans le moyeu arrière

Moins répandus, ces capteurs mesurent la puissance au niveau de la roue arrière. Ils sont particulièrement adaptés pour les vélos de piste.

Capteurs sur la chaîne

Une technologie plus récente qui mesure la tension de la chaîne pour calculer la puissance. Encore peu répandue mais prometteuse.

Les 10 meilleurs capteurs de puissance – Comparatif

Après avoir testé de nombreux modèles, voici ma sélection des meilleurs capteurs de puissance actuellement sur le marché :

SRAM Quarq DZero

SRAM Quarq DZero

Le Quarq DZero est mon choix personnel pour mon vélo de route. Sa précision et sa fiabilité sont tout simplement remarquables.

Caractéristiques :

  • S’installe sur le pédalier.
  • Précision de ±1,5%.
  • Autonomie de 200 heures.
  • Résistant à l’eau (IPX7).
  • Poids de 149g.
AvantagesInconvénients
Excellente précision (±1,5%)Prix élevé
Mesure indépendante gauche/droiteInstallation nécessitant des connaissances techniques
Bonne autonomie (300h)Incompatible avec certains cadres

Mon avis : Un capteur haut de gamme qui ne décevra pas les cyclistes les plus exigeants. Son rapport qualité/prix en fait une valeur sûre pour ceux qui recherchent la précision absolue.

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Garmin Rally RS200

Garmin Rally RS200

Les pédales Garmin Rally sont devenues une référence, notamment pour leur polyvalence.

Caractéristiques :

  • Compatible avec les cales Shimano SPD-SL.
  • Mesure de puissance à double pédale.
  • Précision : +/- 1 %.
  • Autonomie : jusqu’à 120 heures.
  • Corps en composite et axe en acier
AvantagesInconvénients
Facile à installer et à transférerPrix élevé
Mesure indépendante gauche/droitePédales un peu lourdes
Compatible route et VTTAutonomie moyenne (120h)

Mon avis : Une excellente option si vous avez plusieurs vélos. J’apprécie particulièrement la possibilité de passer facilement du vélo de route au VTT en changeant simplement les cales.

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Stages Power LR Gen 3

Stages Power LR Gen 3

Stages propose une solution abordable et fiable pour ceux qui débutent avec les capteurs de puissance.

Caractéristiques:

  • S’installe sur le bras de manivelle gauche.
  • Précision de ±1,5%.
  • Autonomie de 200 heures.
  • Résistant à l’eau (IPX7).
  • Poids ajouté de 20g.
AvantagesInconvénients
Prix attractifPrécision légèrement inférieure aux modèles haut de gamme
Installation facilePas de mesure indépendante gauche/droite
Compatible avec la plupart des pédaliersSensible à la température

Mon avis : Un excellent choix pour débuter avec la mesure de puissance sans se ruiner. J’ai recommandé ce modèle à plusieurs amis cyclistes débutants et ils en sont tous ravis.

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Favero Assioma DUO

Favero Assioma DUO

Les pédales Favero ont révolutionné le marché avec un excellent rapport qualité/prix.

Caractéristiques:

  • Intégré dans les pédales.
  • Précision de ±1%.
  • Autonomie de 50 heures.
  • Résistant à l’eau (IP67).
  • Poids de 151,5g par pédale.
AvantagesInconvénients
Excellent rapport qualité/prixDesign un peu massif
Précision élevée (±1%)Uniquement compatible route
Installation très simplePédales non remplaçables

Mon avis : Si vous cherchez des pédales de puissance à un prix raisonnable, les Favero Assioma sont difficiles à battre. Je les ai utilisées pendant une saison complète sans le moindre souci.

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Pédales Capteur de Puissance Garmin Rally XC 200 SPD (Shimano)

Pédales Capteur de Puissance Garmin Rally XC 200 SPD (Shimano)

Caractéristiques :

  • Compatible avec les cales Shimano SPD.
  • Mesure de puissance à double pédale.
  • Précision non spécifiée.
  • Autonomie jusqu’à 120 heures.
  • Résistant à l’eau.
  • Design robuste testé pour les environnements extrêmes.
  • Transfert facile entre vélos.
AvantagesInconvénients
Compatible SPD pour VTTPrix très élevé
Précision élevée (±1%)Plus lourdes que des pédales standard
Mesure indépendante gauche/droiteNécessite un étalonnage régulier

Mon avis : J’ai été impressionné par la polyvalence de ces pédales, aussi à l’aise sur un VTT que sur un gravel. Leur précision est remarquable, même en conditions difficiles. Elles offrent une accroche optimale et une stabilité rassurante, que ce soit sur des chemins techniques ou des routes plus roulantes. Associées à des gants VTT pour chaque saison, elles permettent de maintenir un contrôle parfait, quelles que soient les conditions climatiques. Un excellent choix pour les cyclistes exigeants en quête de fiabilité et de performance.

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Capteur de puissance INPEAKPOWERCRANK Shimano XTR FC-M9100

Capteur de puissance INPEAKPOWERCRANK Shimano XTR FC-M9100

Caractéristiques :

  • Compatible ANT+, Zwift et Bluetooth Low Energy.
  • Autonomie de 200 heures.
  • Précision de mesure : ±2%.
  • Poids : 10 grammes.
  • Les changements de température n’affectent pas la précision, la mesure s’adapte automatiquement
  • Fabriqué en Pologne.
AvantagesInconvénients
Intégration parfaite au pédalier XTRInstallation complexe
Très légerPrix élevé
Résistant aux chocsUniquement compatible XTR

Mon avis : Une solution idéale pour les vététistes exigeants équipés en Shimano XTR. J’ai particulièrement apprécié sa discrétion et sa robustesse en usage intensif.

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Paire de Pédales VTT Look X-Track Power Dual

Paire de Pédales VTT Look X-Track Power Dual

Caractéristiques :

  • Compatible avec le système SPD.
  • Mesure de puissance à double pédale.
  • Précision de ±1%.
  • Autonomie de 60 heures.
  • Recharge via USB-C en 2 heures.
  • Corps en aluminium recyclé.
  • Poids de 404g la paire.
  • Fabriqué en France.
AvantagesInconvénients
Fabrication françaiseNouveauté, peu de retours d’expérience
Bonne précision (±1%)Prix élevé
Compatible SPDAutonomie moyenne (60h)

Mon avis : Look fait une entrée remarquée sur le marché des pédales de puissance VTT. J’ai été séduit par leur qualité de fabrication et leur précision, mais il faudra voir leur fiabilité sur le long terme.

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Garmin Rally RK 200

Garmin Rally RK 200

Caractéristiques :

  • Compatible avec les cales Look Keo.
  • Mesure de puissance à double pédale.
  • Précision non spécifiée.
  • Autonomie jusqu’à 120 heures.
  • Corps de pédale échangeable pour différents types de vélos.
AvantagesInconvénients
Compatible Look KEOPrix très élevé
Excellente précision (±1%)Nécessite un étalonnage régulier
Facile à transférerPlus lourdes que des pédales standard

Mon avis : La référence pour les cyclistes sur route. J’apprécie particulièrement leur fiabilité et la qualité des données fournies, notamment l’analyse de la phase de pédalage.

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Manivelle Capteur de Puissance Sram Apex AXS

Manivelle Capteur de Puissance Sram Apex AXS

Caractéristiques :

  • S’installe sur le bras de manivelle gauche.
  • Mesure de puissance côté gauche uniquement.
  • Précision non spécifiée.
  • Autonomie de plus de 400 heures.
  • Pile AAA remplaçable.
  • Résistant à l’eau (IPX7).
  • Poids ajouté inférieur à 40g.
AvantagesInconvénients
Prix attractifMesure uniquement la jambe gauche
Intégration parfaite au groupe Apex AXSPrécision moyenne (±2%)
WirelessNécessite un pédalier Sram compatible

Mon avis : Une excellente option pour ceux qui veulent se lancer dans la mesure de puissance sans se ruiner, surtout s’ils sont déjà équipés en Sram. J’ai été agréablement surpris par sa facilité d’installation et d’utilisation.

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Manivelle Gauche Capteur de Puissance 4iiii Precision 3+ Shimano 105 FC-R7000

Manivelle Gauche Capteur de Puissance 4iiii Precision 3+ Shimano 105 FC-R7000

Caractéristiques :

  • S’installe sur le bras de manivelle.
  • Précision de ±1%.
  • Autonomie de 100 heures.
  • Résistant à l’eau (IPX7).
  • Poids ajouté de 9g.
AvantagesInconvénients
Prix très compétitifMesure uniquement la jambe gauche
Compatible avec de nombreux pédaliersInstallation délicate
Très légerPrécision moyenne (±2%)

Mon avis : Une solution économique et polyvalente pour débuter avec la mesure de puissance. J’apprécie particulièrement sa discrétion et son faible poids, qui en font un excellent compromis pour les cyclistes amateurs.

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Comment choisir son capteur de puissance ?

Maintenant que nous avons passé en revue les meilleurs modèles, voici quelques conseils pour vous aider à faire le bon choix :

  1. Définissez votre budget : Les prix varient énormément, de 300€ à plus de 1500€. Déterminez combien vous êtes prêt à investir.
  2. Évaluez vos besoins : Un débutant n’aura pas les mêmes exigences qu’un coureur professionnel. Soyez honnête sur votre niveau et vos objectifs.
  3. Considérez la compatibilité : Assurez-vous que le capteur choisi est compatible avec votre vélo et votre compteur.
  4. Réfléchissez à la polyvalence : Si vous avez plusieurs vélos, optez pour un modèle facilement transférable comme des pédales.
  5. Pensez à l’entretien : Certains modèles nécessitent plus d’entretien que d’autres. Si vous n’êtes pas bricoleur, privilégiez les solutions simples.

Mon expérience personnelle

J’utilise des capteurs de puissance depuis près de 10 ans maintenant, et je peux vous dire que ça a complètement transformé ma façon de m’entraîner. Je me souviens de ma première sortie longue distance avec un capteur. J’étais persuadé de bien gérer mon effort, mais les chiffres m’ont montré que je partais beaucoup trop vite. Grâce à cette information, j’ai pu ajuster ma stratégie et finir la course beaucoup plus fort.Aujourd’hui, je ne peux plus m’en passer. Que ce soit pour mes entraînements structurés, mes sorties longues ou mes compétitions, le capteur de puissance est devenu mon meilleur allié pour progresser.

Choisir le capteur de puissance idéal pour vos objectifs

Choisir le bon capteur de puissance peut sembler complexe, mais en définissant bien vos besoins et votre budget, vous trouverez forcément le modèle qui vous convient. N’hésitez pas à demander conseil à votre magasin de vélo local ou à des cyclistes expérimentés. Rappelez-vous que le capteur de puissance n’est qu’un outil. C’est la façon dont vous l’utilisez qui fera vraiment la différence dans vos performances. Prenez le temps d’apprendre à interpréter les données et à les intégrer dans votre entraînement.

Que vous soyez un cycliste amateur cherchant à progresser ou un compétiteur chevronné, un bon capteur de puissance peut vraiment faire la différence. Alors n’hésitez plus, lancez-vous dans l’aventure de la mesure de puissance et préparez-vous à découvrir une nouvelle dimension dans votre pratique du vélo !

Photo de profil Nicolas Dayez

Je suis Nicolas, un trentenaire vibrant d'une passion débordante pour le vélo sous toutes ses facettes. Depuis plus de 10 ans, ma vie est rythmée au son des roues qui tournent, m'amenant à parcourir des milliers de kilomètres à travers le monde. Cette expérience m'a forgé une expertise que je souhaite aujourd'hui partager avec vous.

Mon parcours m'a conduit sur les routes françaises, notamment la vélodyssée lors d'un périple d'un mois qui a marqué le début de ma "carrière" de voyageur à vélo.

Ces expériences m'ont non seulement permis de tester mes limites, mais aussi d'acquérir des connaissances approfondies en mécanique vélo. Titulaire d'un CQP Technicien Cycle, je propose désormais des formations et rédige des articles techniques pour aider les cyclistes de tous niveaux.

Mon expertise s'étend également au cyclotourisme, au bikepacking et à l'utilisation du vélo en milieu urbain. Je suis convaincu que le vélo est le moyen de transport le plus efficace, économique et écologique pour nos déplacements quotidiens.

À travers ce blog, je m'engage à vous fournir des informations fiables et actualisées, basées sur mon expérience personnelle et des recherches approfondies. Que vous soyez débutant ou cycliste aguerri, mon objectif est de vous inspirer et de vous accompagner dans votre propre aventure à vélo.

Rejoignez-moi dans cette passionnante odyssée sur deux roues, où chaque coup de pédale est une nouvelle découverte !

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