Pauline Ferrand-Prévot est l’une des athlètes les plus décorées de l’histoire du cyclisme.
Avec 15 titres mondiaux, 27 titres de championne de France et une médaille d’or olympique obtenue à domicile en 2024, son parcours est marqué par une polyvalence exceptionnelle et une résilience à toute épreuve. Portrait d’une championne qui a révolutionné son sport.
Les racines d’une championne : une enfance à Reims
Une famille de passionnés
Née le 10 février 1992 à Reims, Pauline Ferrand-Prévot grandit dans un environnement où le vélo est roi. Son père dirige un magasin de cycles, sa mère une école de cyclisme, et son oncle Ludovic Dubau est champion de France de cross-country. C’est à 5 ans qu’elle enfourche son premier vélo, suivant les traces de son frère Evan et sa demi-sœur Axelle.
Les premiers succès
Dès son plus jeune âge, elle montre des dispositions exceptionnelles. À 12 ans, elle remporte son premier championnat de France junior, annonçant déjà une carrière prometteuse. Son talent précoce ne passe pas inaperçu dans le milieu du cyclisme.
L’ascension vers les sommets (2011-2015)
Les débuts professionnels
En 2011, à seulement 19 ans, elle rejoint l’équipe Rabo Women. Ce choix s’avère déterminant : l’équipe lui permet de concourir simultanément en route, VTT et cyclo-cross. En 2014, elle devient la première Française championne du monde sur route depuis Jeannie Longo.
Le triplé historique de 2015
À 23 ans, elle réalise l’impensable en détenant simultanément trois titres mondiaux :
- Championne du monde de cyclo-cross.
- Championne du monde de VTT cross-country.
- Championne du monde sur route.
La traversée du désert
L’épreuve des JO de Rio
2016 marque un tournant difficile dans sa carrière. Une endofibrose iliaque la contraint à l’abandon aux JO de Rio. Les critiques pleuvent, et pendant 4 mois, elle s’éloigne complètement du vélo, traversant une période de dépression.
La reconstruction
Pour surmonter cette période, elle se tourne vers la descente VTT et le sport automobile. Un accompagnement psychologique l’aide à retrouver confiance et motivation.
Le grand retour (2019-2024)
La domination en VTT
Entre 2019 et 2024, elle accumule 8 nouveaux titres mondiaux :
- 4 en VTT cross-country.
- 2 en VTT marathon.
- 2 en short track.
La consécration olympique
Le 28 juillet 2024, elle décroche l’or olympique en VTT cross-country à Paris, couronnant une carrière déjà exceptionnelle.
Les secrets de sa réussite
Un entraînement scientifique
Son programme d’entraînement combine :
- Séances techniques en VTT.
- Intervalles sur route.
- Préparation physique spécifique.
- Récupération active.
- Travail mental.
Une approche holistique
Elle a développé une approche globale de la performance, intégrant :
- Nutrition personnalisée.
- Préparation mentale.
- Récupération optimisée.
- Innovation matérielle.
Nouveaux horizons
Le retour sur route
En 2025, elle rejoint Visma-Lease a Bike, visant les grandes classiques et potentiellement le Tour de France Femmes.
L’aventure gravel
Sa victoire aux Championnats du monde de gravel en 2022 ouvre un nouveau chapitre dans sa carrière polyvalente.
Au-delà du sport
Une personnalité complète
En dehors du vélo, Pauline Ferrand-Prévot cultive diverses passions :
- Pilotage automobile.
- Gastronomie.
- Mode et design.
Un modèle inspirant
Son parcours illustre parfaitement les valeurs de :
- Persévérance.
- Adaptabilité.
- Innovation.
- Excellence
Conclusion.
Pauline Ferrand-Prévot incarne le renouveau du cyclisme français féminin. Sa capacité à exceller dans multiple disciplines, sa résilience face aux obstacles et son palmarès exceptionnel en font une athlète unique dans l’histoire du sport.
À 33 ans, elle continue d’inspirer une nouvelle génération de cyclistes et prouve que les limites sont faites pour être repoussées.
Crédit photo de l’image à la une : Hoebele sur Wikimedia.
FAQ
Quel âge a Pauline Ferrand-Prévot ?
Pauline Ferrand-Prévot est née le 10 février 1992 à Reims. Elle a donc 33 ans en 2025.
Combien de titres mondiaux a-t-elle remporté ?
Elle totalise 15 titres de championne du monde toutes disciplines confondues (route, VTT cross-country, VTT marathon, cyclo-cross, short track et gravel).
Quelles sont ses plus grandes victoires ?
Ses plus grands succès sont :
- La médaille d’or aux JO de Paris 2024 en VTT.
- Le triplé historique de 2015 (championne du monde de route, VTT et cyclo-cross).
- 8 titres mondiaux en VTT entre 2019 et 2024.
Dans quelles disciplines concourt-elle ?
Pauline est une athlète polyvalente qui excelle dans plusieurs disciplines :
- VTT cross-country.
- VTT marathon.
- Cyclisme sur route.
- Cyclo-cross.
- Short track.
- Gravel.
A-t-elle connu des moments difficiles dans sa carrière ?
Oui, elle a traversé une période très compliquée en 2016 suite à une endofibrose iliaque qui l’a forcée à abandonner aux JO de Rio. Elle a souffert de dépression pendant plusieurs mois avant de revenir plus forte.
Quelle est sa routine d’entraînement ?
Son programme hebdomadaire type comprend :
- Des séances techniques en VTT.
- Du travail d’intervalles sur route.
- De la préparation physique.
- De la récupération active.
- Du travail mental.
Est-elle toujours active en compétition ?
Oui, en 2025 elle court pour l’équipe Visma-Lease a Bike sur route tout en continuant le VTT et le gravel.
Quels sont ses projets futurs ?
Elle vise notamment :
- Les grandes classiques sur route.
- Potentiellement le Tour de France Femmes.
- De nouveaux défis en gravel.
A-t-elle des passions en dehors du vélo ?
Oui, elle s’intéresse à :
- Le sport automobile (elle pilote en Clio Cup).
- La cuisine.
- La mode (collaboration avec des équipementiers).
Quel est son palmarès en championnats de France ?
Elle a remporté 27 titres de championne de France toutes disciplines confondues, ce qui en fait l’une des athlètes françaises les plus titrées de l’histoire.
Comment gère-t-elle la pression mentale ?
Après ses difficultés en 2016, elle a travaillé avec des psychologues du sport et a développé ses propres techniques de gestion mentale. Elle ne consulte plus de préparateur mental aujourd’hui.
Quelle est sa philosophie de vie ?
Elle croit fermement que les échecs sont source d’apprentissage et que la polyvalence est une force quand elle est bien gérée.
Est-elle impliquée dans le développement du cyclisme féminin ?
Oui, elle est une figure de proue du cyclisme féminin et milite activement pour l’égalité dans le sport, notamment concernant les parcours et les prize money.
Comment se prépare-t-elle pour les grandes compétitions ?
Sa préparation inclut :
- Des stages en altitude.
- Une nutrition très précise.
- Un matériel optimisé.
- Une planification minutieuse de la récupération.
Quels records détient-elle ?
Elle est la seule athlète de l’histoire à avoir détenu simultanément les titres mondiaux de cyclo-cross, VTT et route (en 2015).
Je suis Nicolas, un trentenaire vibrant d'une passion débordante pour le vélo sous toutes ses facettes. Depuis plus de 10 ans, ma vie est rythmée au son des roues qui tournent, m'amenant à parcourir des milliers de kilomètres à travers le monde. Cette expérience m'a forgé une expertise que je souhaite aujourd'hui partager avec vous.
Mon parcours m'a conduit sur les routes françaises, notamment la vélodyssée lors d'un périple d'un mois qui a marqué le début de ma "carrière" de voyageur à vélo.
Ces expériences m'ont non seulement permis de tester mes limites, mais aussi d'acquérir des connaissances approfondies en mécanique vélo. Titulaire d'un CQP Technicien Cycle, je propose désormais des formations et rédige des articles techniques pour aider les cyclistes de tous niveaux.
Mon expertise s'étend également au cyclotourisme, au bikepacking et à l'utilisation du vélo en milieu urbain. Je suis convaincu que le vélo est le moyen de transport le plus efficace, économique et écologique pour nos déplacements quotidiens.
À travers ce blog, je m'engage à vous fournir des informations fiables et actualisées, basées sur mon expérience personnelle et des recherches approfondies. Que vous soyez débutant ou cycliste aguerri, mon objectif est de vous inspirer et de vous accompagner dans votre propre aventure à vélo.
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